ダイエットって大変ですよね。きちんと目標を立ててやせるには根気が必要です。なので、ちょっとダイエットの裏技を教えちゃいます。
実は風船を膨らますことだけでダイエットにもなります。風船は硬い風船をゆっくりと膨らませる。そのときに、おなかを膨らませるようにして息を吸い込むと効果的です。
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